Для первой сборки Вам понадобиться помощник. Сначала прикручиваете ножки (без фиксаторов) к раме. Дальше, Вы садитесь на место, в котором планируете вышивать в дальнейшем (стул, диван, кресло). Раскладываете ножки на высоту нужную Вам для удобного положения спины и рук, и только тогда помощник прикручивает фиксаторы. В дальнейшем сборка/разборка займет минуты.

Или другой вариант: сначала определяете высоту ножек, а потом прикручиваете раму  (см. видео-урок).

Сборка станка 3в1